護身術教室:片方の腕をつまれた場合の対処

片方の腕をつまれた場合の対処例である護身術動画です。

相手の腕をふりほどき、打撃を入れて油断を誘い、その瞬間を利用をして逃げます。

立ち位置を移動する事で力をいれなくても腕がふりほどきやすくなります。
素早く腕をひきはなし、肋骨の切れ目の急所めがけて打撃を打ち込み、
ひるんだ瞬間に逃げます。
実戦で女性の力ではノックアウトは難しいので、無理をせずに逃げましょう。



護身術動画は、普段練習で行っている護身テクニック・技の一部を紹介しています。
やんわり護身術の会 日野・八王子・多摩

テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

護身術教室:片手で胸ぐらを掴まれた場合の対処

男性が遭遇しやすい片手で胸ぐらを掴まれた場合の対処例である護身術動画です。

胸ぐらを掴むケースにも相手との身長差や距離によって対応方法が異なりますが、
次にくるパンチ、肘打ちや頭突きなどの打撃を予想して動く必要があります。
力を入れると相手もリキんで反応してしまい、力がぶつかりあって技がかかりにくくなってしまうので、
やんわりと技をかけていきます。
スネ蹴り、金的、足の踏みつけなどの急所攻撃を初期動作で行うと、相手の気が散り入りやすくなります。

片手で掴まれた場合の相手の肘をとり、後ろに引き倒します。


片手で掴まれた指を重ねて折り曲げ動きを封じます。急所のため、かなりの痛みが発生します。


押され気味で片手で胸ぐらを取られた場合に、肘を極めます。


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やんわり護身術の会 日野・八王子・多摩

テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

2008年6月 護身術教室の練習予定表 日野市

やんわり護身術の会 2008年6月の練習予定(日野市)です。


道場(教室)場所とスケジュール:



練習場所や設備の概要についてはこちらをご覧下さい。

護身術の体験希望の方はカリキュラムの調整、道具の準備がありますので、
3日前までに参加連絡をお願いいたします。

テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

護身術教室:両手で胸ぐらを掴まれた場合の対処

男性が遭遇しやすい胸ぐらを両手で持ち上げ気味に取られた場合の対処例である護身術動画です。

両手で襟首を掴まれて上に持ち上げられそうになるケースは想定されます。
そのまま持ち上げて前方へ進んで壁に叩きつけたり、引き寄せて投げるなどが考えられますが、
距離的に引き寄せざまに頭突きがくるのを一番に警戒しなければいけません。
顔の前でまずブロックします。
あからさまにブロックすると相手に動作を気づかれてしまったり警戒されてしまうので、
ほんわりと手を開きます。
ゆっくりとした動きで、相手の頭の側面に手を滑らせて、耳または髪をしっかりと掴み、
自分が小さく回転してゆくと、相手もついてきますので痛みで自然に相手の手が外れます。
目を突くという方法も適用できますが、相手を傷つけてしまうのでここでは耳をとります。



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やんわり護身術の会 日野・八王子・多摩

テーマ : 格闘技
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護身術教室:正面から首を絞められた場合の対処

正面から首を絞められた場合の対処の例です。

本気で首を絞められると一瞬で呼吸ができなくなり、とても苦しくパニックになりやすいので、
シンプルな動きで対応する必要があります。
相手の肘がまっすぐだと絞める力が入らないので、必ず腕が曲がっていて距離が近くなります。
そこを利用し、指でのど仏の急所を押し込むように突きます。
相手はむせかえるようになり離れます。その隙をみて逃げます。
首を絞められたらすぐに行動する必要があります。
シンプルすぎて動画がわざとらしいと思われるかもしれませんが、
実際効果はてきめんです。この練習は苦しいので1日に何度もできません。
このような局面にならない防犯意識・防犯対策をもって行動してください。



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日野市やんわり護身術の会 日野・八王子・多摩

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2008年7月 護身術教室の練習予定表 日野市

やんわり護身術の会 2008年7月の練習予定(日野市)です。


道場(教室)場所とスケジュール:



練習場所や設備の概要補足については稽古場所(道場)の一覧をご覧下さい。

護身術の体験希望の方はカリキュラムの調整、道具の準備がありますので、
3日前までに参加連絡をお願いいたします。

お問い合わせ・お申し込み

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2008年8月 護身術教室の練習予定表 日野市

やんわり護身術の会 2008年8月の練習予定(日野市)です。


道場(教室)場所とスケジュール:



練習場所や設備の概要補足については稽古場所(道場)の一覧をご覧下さい。

護身術の体験希望の方はカリキュラムの調整、道具の準備がありますので、
3日前までに参加連絡をお願いいたします。

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護身術教室:後ろから首を締められた場合の対処

後ろから首を絞められた場合の対処例である護身術動画です。

うしろから首を絞められるチョークスイーパーといわれる技をかけられた場合です。
この映像では強く絞めつけていませんが、実際もし柔道や柔術経験者が行う絞めを
受けますと一瞬で顔が真っ赤になり、呼吸できなります。
数秒で気を失う危険がある恐ろしい状態です。
すぐに腕を掴んでおろし、呼吸ができる状態を作ります。
ここからはやんわりと相手の側面に手を伸ばし、
耳または髪をギュッと掴み取り、ゆっくりとしゃがむように動くと、
相手の体がついてくるので外れます。耳を掴む前に足で相手の足を踏みつけたりすると、
相手が驚くので、掴みやすくなります。どのパターンでも相手を驚かせる、
意表をつかせる技を入れる事で、注意力が欠乏して技に入りやすくなるのです。



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2008年9月 護身術教室の練習予定表 日野市

やんわり護身術の会 2008年9月の練習予定(日野市)です。


道場(教室)場所とスケジュール:

護身術教室:後ろから口を押さえられ抱きつかれた場合の対処

後ろから口を押さえられ抱きつかれた場合の対処例である護身術動画です。

後ろから片手で口を押さえられ、反対の手で腹や手を締められた場合、
このようなシチュエーションは犯罪目的で、男性がやられても気持ち的にビックリすると思います。
体の自由が突然奪われるので、恐怖で体が動かなくでしょう。
防犯対策としていきなり後ろからこのようなシチュエーションにならないように、
夜間の歩行場所や、密室、行き止まり等を気をつけなければなりません。
このような大きな恐怖を感じる場合はシンプルな技がオススメです。

ここでは一番近い顔の手の指に着目して、手を重ね指を取りに行きます。
指は親指以外で一本でも3本でもかまいませんが、しっかりと握ります。
握った指を相手の肘の方向へ折っていくと曲がりに限界がくるので激痛が走ります。
この形をキープしながら自分が有利な方向へと移動します。
後ろについたら、指を離して押して距離をとって逃げます。
逃げても距離があるような場合は、追いつかれる恐れがあるので、
逮捕術や組み伏せ技へ移行します。
一件弱そうな技に見えるかもしれませんが、指の靱帯や骨を折りやすい技です。
私は練習で全治数ヶ月の怪我をした事があります。
練習ではゆっくりと技をかけるようにしましょう。


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護身術教室:後ろから腕を掴まれた場合の対処

後ろから腕を掴まれた場合の対処例である護身術動画です。

歩いていたら突然、あるいは立ち去り際に、後ろから”ちょっと待てよ”と言われる風に、
片腕を掴まれた場合、振り向きざまに何か攻撃されるかもしれません。
防犯対策として、振り向く場合の危険を予想します。
相手の正面ではない位置にステップして振り向くようにします。
良い位置どりができれば、相手がたとえ次の攻撃をしてきたとしても、
見てから反応できる距離ができるからです。これが重要です。
ここでは、相手の足の後ろに自分の足をおき、後ろに下がれないようにしてから、
腕と肩を持ち肩をカカトの方向へ落としてやると、相手が踏ん張れませんので倒れてしまいます。


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護身術教室:対武器 ナイフで脅されて逃げられない場合の対処例

ナイフで脅されて逃げられない場合の対処例である護身術動画です。

ナイフを避けて押し倒す例です。


ナイフを避けて、後方へ倒す例です。


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護身術教室:対武器 後ろから武器をつきつけられた場合の対処

後ろから武器をつきつけられた場合の対処例である護身術動画です。

ここではナイフを突きつけられていますが、実際は何が突きつけられているわわからない為、
逃げて命が助かるかがわかりません。
またどちらの手に武器が握られているかわからない為、どちらの手であっても動ける練習が必要です。

相手が右手にナイフを持っていた場合


相手が左手にナイフを持っていた場合


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管理人のTAQです。道場をイメージすると痛そう、つらそう、怖いというイメージがあると思いますが、女性がやりやすい怖くない護身術を目指しています。想定される危険に合わせて、柔らかい動きで相手を崩したり押さえ込んだりします。すぐ実用という訳にはいきませんが、ゆっくりと体力つけながら稽古しませんか?

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