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評価:セルフ・ディフェンス&ビューティー 美の護身術 @やんわり護身術

"護身術(Self defense technique)"という言葉を聞くと、こんな風に思ってしまう女性が多いことでしょう。

「護身術って何だか良く分からない」
「力がある男性向きでしょう?」
「格闘技でしょ?何だか怖そう」

そんな女性向きの護身術にも是非オススメしたい番組がありました。
BS日テレで放映中の「セルフディフェンス&ビューティ 美の護身術」という番組です。
女性タレントの安めぐみさんと護身術の達人として有名な日野晃さんが、
護身術(Self defense technique)について、
危機管理に対する考え方とエクササイズを通して分かりやすく紹介しています。

私も観たのですが、怖さを排除した親しみやすい構成がとても良くできていると思います。
また、同時に武道や武術のディープな世界を日野晃さんが紹介してくれています。
「こんな事できたらいいなぁ」と夢を与えてくれます。

残念ながら護身術そのものにはダイエット効果はありませんが、
危険に会う前に備えておきたいとか興味があるなど、
最初の一歩の踏みだしをサポートする映像としてオススメです。
もちろん男性が観ても役に立ちます。

BS日テレ- 「セルフディフェンス&ビューティ 美の護身術」
http://www.bs4.jp/entame/guide/gosin/index.html

日野市やんわり護身術の会でも、このような視点と雰囲気を目指して稽古を心かげております。
ご興味がありましたら、ぜひ一度参加をご検討ください。




【解説】
日々、さまざまな危険に見舞われる可能性のある現代日本にあって、安心でき、健康で、美しく過ごせることは現代女性の願いです。そんな女 性のための、護身の技と美のレッスンを収めたDVDです! 収録されているのは、BS日テレにて'09年3月から4月にかけて放送された『セルフ・ディフェンス&ビューティー 美の護身術』(毎週土曜23:00~23:30、全6回)。現代の女性が無理なくマスターできる護身=セルフ・ディフェンスの技と考え方をわかりやすく、 ユニークな視点から映像化し、また、「セルフ・ディフェンスできる女性は凛々しく、美しい」という観点から、強く美しくなる護身の技とエクササイズを同時 に指導する内容です。
指導を受けるのは、安めぐみ。講師は“武道の達人”として、内外から注目を集める日野晃(日野武道研究所主催者)。「武道的歩き方について」、「胸骨の前 後・上下エクササイズ」、「危険な時に声を“届かせる”には?」、「視線と気配を感じることについて」、「自分の身体、相手の身体を感じる」、「美と護身 を両立させるエクササイズ」、「これまで学んだことを生かして“逃げる”」など、日頃から実践しやすい形でレッスンが展開。自然に“護身+美”が身につく 内容となっています。
DVDは、BS日テレにて放送された全6回分を収録するとともに、DVDのために撮り下ろした特典映像「美の護身術エクササイズ」および講師・日野晃の秘 技を加え、2枚組で発売。気軽に行え、無理なく凛とした美しさを手に入れることができる、女性の強い味方、お勧めのDVDです。

【収録内容/テーマ】
☆美しい人は強い人。すべての基礎、「胸骨」の操作法
☆対立しないから美しく、強い。「空気を感じる」方法
☆相手に合わせる、「同調」が基本。声と心で自分を守る方法
☆身体を知れば強くなる。「ひったくり」への対処方法
☆本当に危ない場面でどうするか?覚悟の持ち方と撃退法
☆武器を持った相手から逃げる! 絶対にあきらめない方法

【特典映像】(約40分)
・美の護身術エクササイズ
・達人の技
・達人・日野晃と作家・押切伸一の副音声による解説

テーマ : フィットネス
ジャンル : スポーツ

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Author:TAQ
管理人のTAQです。道場をイメージすると痛そう、つらそう、怖いというイメージがあると思いますが、女性がやりやすい怖くない護身術を目指しています。想定される危険に合わせて、柔らかい動きで相手を崩したり押さえ込んだりします。すぐ実用という訳にはいきませんが、ゆっくりと体力つけながら稽古しませんか?

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