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護身術教室:片手で胸ぐらを掴まれた場合の対処

男性が遭遇しやすい片手で胸ぐらを掴まれた場合の対処例である護身術動画です。

胸ぐらを掴むケースにも相手との身長差や距離によって対応方法が異なりますが、
次にくるパンチ、肘打ちや頭突きなどの打撃を予想して動く必要があります。
力を入れると相手もリキんで反応してしまい、力がぶつかりあって技がかかりにくくなってしまうので、
やんわりと技をかけていきます。
スネ蹴り、金的、足の踏みつけなどの急所攻撃を初期動作で行うと、相手の気が散り入りやすくなります。

片手で掴まれた場合の相手の肘をとり、後ろに引き倒します。


片手で掴まれた指を重ねて折り曲げ動きを封じます。急所のため、かなりの痛みが発生します。


押され気味で片手で胸ぐらを取られた場合に、肘を極めます。


護身術動画は、普段練習で行っている護身テクニック・技の一部を紹介しています。
やんわり護身術の会 日野・八王子・多摩
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テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

2008年6月 護身術教室の練習予定表 日野市

やんわり護身術の会 2008年6月の練習予定(日野市)です。


道場(教室)場所とスケジュール:



練習場所や設備の概要についてはこちらをご覧下さい。

護身術の体験希望の方はカリキュラムの調整、道具の準備がありますので、
3日前までに参加連絡をお願いいたします。

テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

護身術教室:両手で胸ぐらを掴まれた場合の対処

男性が遭遇しやすい胸ぐらを両手で持ち上げ気味に取られた場合の対処例である護身術動画です。

両手で襟首を掴まれて上に持ち上げられそうになるケースは想定されます。
そのまま持ち上げて前方へ進んで壁に叩きつけたり、引き寄せて投げるなどが考えられますが、
距離的に引き寄せざまに頭突きがくるのを一番に警戒しなければいけません。
顔の前でまずブロックします。
あからさまにブロックすると相手に動作を気づかれてしまったり警戒されてしまうので、
ほんわりと手を開きます。
ゆっくりとした動きで、相手の頭の側面に手を滑らせて、耳または髪をしっかりと掴み、
自分が小さく回転してゆくと、相手もついてきますので痛みで自然に相手の手が外れます。
目を突くという方法も適用できますが、相手を傷つけてしまうのでここでは耳をとります。



護身術動画は、普段練習で行っている護身テクニック・技の一部を紹介しています。
やんわり護身術の会 日野・八王子・多摩

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護身術教室:正面から首を絞められた場合の対処

正面から首を絞められた場合の対処の例です。

本気で首を絞められると一瞬で呼吸ができなくなり、とても苦しくパニックになりやすいので、
シンプルな動きで対応する必要があります。
相手の肘がまっすぐだと絞める力が入らないので、必ず腕が曲がっていて距離が近くなります。
そこを利用し、指でのど仏の急所を押し込むように突きます。
相手はむせかえるようになり離れます。その隙をみて逃げます。
首を絞められたらすぐに行動する必要があります。
シンプルすぎて動画がわざとらしいと思われるかもしれませんが、
実際効果はてきめんです。この練習は苦しいので1日に何度もできません。
このような局面にならない防犯意識・防犯対策をもって行動してください。



護身術動画は、普段練習で行っている護身テクニック・技の一部を紹介しています。
日野市やんわり護身術の会 日野・八王子・多摩

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2008年7月 護身術教室の練習予定表 日野市

やんわり護身術の会 2008年7月の練習予定(日野市)です。


道場(教室)場所とスケジュール:



練習場所や設備の概要補足については稽古場所(道場)の一覧をご覧下さい。

護身術の体験希望の方はカリキュラムの調整、道具の準備がありますので、
3日前までに参加連絡をお願いいたします。

お問い合わせ・お申し込み

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2008年8月 護身術教室の練習予定表 日野市

やんわり護身術の会 2008年8月の練習予定(日野市)です。


道場(教室)場所とスケジュール:



練習場所や設備の概要補足については稽古場所(道場)の一覧をご覧下さい。

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3日前までに参加連絡をお願いいたします。

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護身術教室:後ろから首を締められた場合の対処

後ろから首を絞められた場合の対処例である護身術動画です。

うしろから首を絞められるチョークスイーパーといわれる技をかけられた場合です。
この映像では強く絞めつけていませんが、実際もし柔道や柔術経験者が行う絞めを
受けますと一瞬で顔が真っ赤になり、呼吸できなります。
数秒で気を失う危険がある恐ろしい状態です。
すぐに腕を掴んでおろし、呼吸ができる状態を作ります。
ここからはやんわりと相手の側面に手を伸ばし、
耳または髪をギュッと掴み取り、ゆっくりとしゃがむように動くと、
相手の体がついてくるので外れます。耳を掴む前に足で相手の足を踏みつけたりすると、
相手が驚くので、掴みやすくなります。どのパターンでも相手を驚かせる、
意表をつかせる技を入れる事で、注意力が欠乏して技に入りやすくなるのです。



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やんわり護身術の会 日野・八王子・多摩

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2008年9月 護身術教室の練習予定表 日野市

やんわり護身術の会 2008年9月の練習予定(日野市)です。


道場(教室)場所とスケジュール:

護身術教室:後ろから口を押さえられ抱きつかれた場合の対処

後ろから口を押さえられ抱きつかれた場合の対処例である護身術動画です。

後ろから片手で口を押さえられ、反対の手で腹や手を締められた場合、
このようなシチュエーションは犯罪目的で、男性がやられても気持ち的にビックリすると思います。
体の自由が突然奪われるので、恐怖で体が動かなくでしょう。
防犯対策としていきなり後ろからこのようなシチュエーションにならないように、
夜間の歩行場所や、密室、行き止まり等を気をつけなければなりません。
このような大きな恐怖を感じる場合はシンプルな技がオススメです。

ここでは一番近い顔の手の指に着目して、手を重ね指を取りに行きます。
指は親指以外で一本でも3本でもかまいませんが、しっかりと握ります。
握った指を相手の肘の方向へ折っていくと曲がりに限界がくるので激痛が走ります。
この形をキープしながら自分が有利な方向へと移動します。
後ろについたら、指を離して押して距離をとって逃げます。
逃げても距離があるような場合は、追いつかれる恐れがあるので、
逮捕術や組み伏せ技へ移行します。
一件弱そうな技に見えるかもしれませんが、指の靱帯や骨を折りやすい技です。
私は練習で全治数ヶ月の怪我をした事があります。
練習ではゆっくりと技をかけるようにしましょう。


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やんわり護身術の会 日野・八王子・多摩

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護身術教室:後ろから腕を掴まれた場合の対処

後ろから腕を掴まれた場合の対処例である護身術動画です。

歩いていたら突然、あるいは立ち去り際に、後ろから”ちょっと待てよ”と言われる風に、
片腕を掴まれた場合、振り向きざまに何か攻撃されるかもしれません。
防犯対策として、振り向く場合の危険を予想します。
相手の正面ではない位置にステップして振り向くようにします。
良い位置どりができれば、相手がたとえ次の攻撃をしてきたとしても、
見てから反応できる距離ができるからです。これが重要です。
ここでは、相手の足の後ろに自分の足をおき、後ろに下がれないようにしてから、
腕と肩を持ち肩をカカトの方向へ落としてやると、相手が踏ん張れませんので倒れてしまいます。


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護身術教室:対武器 ナイフで脅されて逃げられない場合の対処例

ナイフで脅されて逃げられない場合の対処例である護身術動画です。

ナイフを避けて押し倒す例です。


ナイフを避けて、後方へ倒す例です。


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護身術教室:対武器 後ろから武器をつきつけられた場合の対処

後ろから武器をつきつけられた場合の対処例である護身術動画です。

ここではナイフを突きつけられていますが、実際は何が突きつけられているわわからない為、
逃げて命が助かるかがわかりません。
またどちらの手に武器が握られているかわからない為、どちらの手であっても動ける練習が必要です。

相手が右手にナイフを持っていた場合


相手が左手にナイフを持っていた場合


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護身術教室:対武器 ナイフに対して身近な物を使っての対処

ナイフに対して素手での対処は大変危険な為、身近な道具で対処する護身術動画です。
ここでは、身近な物を使っての対処を行います。

手ぬぐいやタオルを使ってナイフと戦う対処例です。


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護身術教室:対武器 ナイフに対して傘を使っての対処

ナイフに対して素手での対処は大変危険な為、身近な道具で対処する護身術動画です。
ここでは、傘を使っての対処を行います。

傘を急に開いて驚かせて視界を奪い、その間に逃げます。
動画のようにビニール傘だと視界が奪えませんが、色つきであれば数秒視界が奪えます。
笑ってしまうような技ですが、実用性は高いです。傘は切れても数千円です。



傘で叩いて柄で引っかけて相手を倒します。

傘の柄で手首を叩いて、相手の武器を落とせたら落とします。
落とせなくてもビックリさせらればOKです。
柄で手首を挟んで、相手の後方へ腕を移動し、ナイフとの安全な距離を保ちます。
足をひっかけて、斜め45度の方向へ誘導すると相手はふんばれないので倒れます。
起き上がってくるので、すぐに逃げます。


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護身術教室:対武器 首筋にナイフをつきつけられた場合の対処

首筋にナイフをつきつけられた場合の対処例である護身術動画です。

逃げる事もできないので、こうなってしまったら絶対絶命のピンチです。
少し切られてもサバイブしなければいけません。
この動画のように、ナイフを見せびらかしてないような状況でも、
すぐにナイフは首筋まできてしまいます。
まずは相手の手首曲げるようにして胸に押し当てて手首の位置を誘導すると同時に、
体を開いてナイフとの当たらない距離を作ります。
脇腹の肋骨の下あたりに強い打撃を入れて相手がひるんだ隙に、
打った手で相手の外側から肘を曲げていきます。両刃であればここで相手の肩を切れます。
手首を反対の手に持ち替えると手首が極まりますので、あとは刃が体に当たらないように相手を倒します。
最後に必ず手首のナイフを取り上げてから逃げます。



護身術動画は、普段練習で行っている護身テクニック・技の一部を紹介しています。
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護身術教室:対武器 棒での攻撃に対して素手での対処

棒やバットなどの攻撃に対して素手で戦わなければいけない場合の対処例である護身術動画です。

防犯対策として、素手で戦ってはいけないシチュエーションですが止むを得ない場合です。
当たり前ですが、まず棒にあたってはいけません。そして避けすぎてもいけません。
大体棒先から30-40cmくらいの位置で避けていれば、何とか次に入れます。

相手が棒を速くふると、恐怖度は増しますが、戻ってくるまでに時間がかかるため、取りやすいです。
難しいのは相手が前進しながらふってくるパターンで、相手が進んだぶんだけ距離分下がらなければいけません。
一度試してみるとわかりますが、まず練習していない人は中に入れませんので、逃げるが勝ちという事になります。
この動画では木刀より少し長い杖(じょう)を使っていますが、指とかに当たると折れてしまう威力です。
ここでは相手のスイングを交わして中に入るという問題を解決しなければ次に進めません。
中に入って手元を触るまでできれば、長いものほど、いかようにも対応できます。

やんわり護身術の会では、このビュンビュンと音がする棒をよける練習をし、入る恐怖を体験できます。


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対武器 ナイフの攻撃に対して棒を使って対処する方法

ナイフの攻撃に対して半棒を使って対処例である護身術動画です。


ナイフは切れ味するどいので、素手で戦う事はとても危険です。
少しでも長い物を使うと良いのですが、
ここでは適当な長さの棒(ここでは半棒と言われる物)があったと仮定した場合です。
警棒も大体同じ長さのものがありますので、警棒術としても同様です。



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護身術教室:後ろから両手で抱きつかれた場合の対処

後ろから両手で抱きつかれた場合の対処例である護身術動画です。
ここでは携帯電話を使って抜け出します。

手の甲の急所は携帯電話の角でグリグリ押すと嫌がって締め付けの力がゆるみます。
携帯がなくても指を曲げて、とがらせた部分も使用できます。
ゆるんだ隙に、相手の顔面に頭突きを入れて、ひるんだ隙に逃げます。

テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

体の不具合でお悩みの方に

武道と整体は表裏一体。
肩こり腰痛などでお悩みの方は、
インストラクターが整体をやっておりますので、
一度ご相談下さい。
やんわり護身術の会、会員の方は割引制度がございます。

★お問い合わせ★
事務担当:吉田まで
メールによる問い合わせ:yanwari54102@yahoo.co.jp



テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

スタンガンで身を守れますか?

■スタンガンは護身用具や防犯用具として最適ですか?■


さわると超高電圧が流れ、ビビッときて相手が動けなくなるという護身武器です。

私はやんわり護身術教室で、短時間打たれた経験があります。
”痛いっ”と飛び離れましたが、
麻痺して動けなくなるような感触はありませんでした。
痛いので飛び離れてしまい、再度もらいたくないので戦意喪失しそうになるいうのは間違いありません。

スタンガンの解説にあるように、行動不能になるには、
自分が感電しないようにさけつつ、相手に何秒間か当て続けなければいけないのでしょう。
その技術は難しいと感じました。

従って、実用するには当てる訓練や、壁に追い詰めるなどの対策が必要だと思います。
武器は相手にとられたりすると形勢が逆転してしまいます。
こういった相手にとられるリスクも考えなければいけないので、
持っているだけで即有効という訳にはいかなく訓練も必要でしょう。

ちなみに警察に職務質問されると、護身のためといっても、
犯罪者として間違えられ補導される危険があります。
ちなみにイギリスでは、持っているだけで犯罪だそうです。

日野市やんわり護身術の会では練習と購入が可能です。

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特殊警棒は護身用具に適していますか?

■特殊警棒は防犯対策や護身用具として役に立ちますか?■


当たると骨を砕く威力を持ちます。収納して携帯できるのも特徴です。
様々なメーカーと長さありますが、片手で持つとずっしりとかなりの重さを感じます。
この重さが殺傷力を持ちます。
誤って壁や地面を打ったとしても壊れないほどの強度です。

もしも、スピード感や思い切りが足りず相手にとられてしまった場合はどうしますか?
相手の打ち所を考えねば、死なせてしまいことにもなります。
武器の威力的に怪我をさせれば過剰防衛になりかねます。
そういう事を考えると使うの怖くありませんか?
更に携帯していると警察官から職務質問された時に、問題になるかもしれません。

打ち場所を考える、相手にとられない、とられたら取り返すなどの訓練が必要でしょう。
武器としては優れてますが、リスクもあるという事です。
これを持つなら充分な訓練が必要であると考えます。

日野市やんわり護身術の会では、特殊警棒の訓練も体験できます。
また、特殊警棒の販売も可能です。
特殊警棒

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ジャンル : スポーツ

催涙スプレーは有効ですか?

■催涙スプレーは護身用具として適していますか?■

防犯対策で有名な催涙スプレー。
色々な種類のスプレーがあります。携帯性にも優れます。
殺傷力はありませんが、スプレーされると、
相手がつらくなって、苦しみもだえます。

私は護身術スクールで、唐辛子系の催涙スプレーを受けた経験がありますが、
すいこんだ喉が痛く、目がヒリヒリして、鼻水が止まらない。
20分も洗面所で、水を流しっぱなしで、洗面所から離れられませんでした。
人によって抵抗力が違うようですが、受けた全員は悶絶しました。

催涙スプレーには適性な距離、風向き、まわりの密閉具合など考慮する必要はあります。
例えば電車などの密閉された空間で使えるかというとNoです。
自分に飛んでくると、自分も動けなくなります。
相手に当たれば逃げる時間稼ぎには有効です。
催涙スプレーを出すのにもたついていると、取り上げられる可能性があるので、
カバンの中でセットして、一気にとり出して吹きかけるのが良いでしょう。

距離感と当たる範囲などを事前に確認しておく練習が必要です。
決して練習でも人に向けないようにしてください。
友達をなくします。

日野市やんわり護身術の会では有効な催涙スプレーの購入も可能です。

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防犯アラームや防犯ブザーは有効でしょうか?

■防犯ブザーや防犯アラームは護身用品として役に立ちますか?■


防犯対策のアイテムとして地位を確立している防犯ブザー。
またの名を防犯アラームがあります。こちらの有効性について解説いたします。

使う時に、まわりに人がいれば注目をあび、犯人は逃げていくでしょう。
音に驚いて逃げてくれる事が一番ですが、
まわりに人がいなかったら、逆上されるかもしれません。
そうなったら恐怖です。
しかし、誰かが見ているかもしれませんので、
とりあえず鳴らすことは良いことでしょう。
鳴らしたらとられないようにしなければいけません。
取られそうになったら、相手が取りにくい位置に投げます。
他力本願の護身グッズでもあるので、
人が助けてくれると過信する事は禁物です。

実際、防犯ブザーを鳴らしても、不審者が音を止めてしまうケースがあります。
ある護身術団体では、二個の防犯ブザーを携帯し、
一つは投げて、回りに知らせたり、取られても良いようにするそうです。
私もオススメいたします。

防犯ブザーを取り出して引く時間があったら、
逃げられるかもしれませんので、使う見極めも必要でしょう。
女性の場合、恐怖を感じると、声がでなくなる、動けなくなるケースがあり、
その声を出す代弁者として防犯アラームはとても有効です。

とられないような携帯方法と、音を出す練習と音をとめる練習。
これらを合わせて練習することで、護身用具としては有効となります。

やんわり護身術の会では防犯ブザーの講習も行います。

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SAS護身術(セルフディフェンス)マニュアル―危ないヤツから身を護る

イギリスの特殊部隊SASの護身術です。海外は危険度が高いので護身術という分野が確立されています。
日本は安全ですし、武道・武術がもともと盛んなので、護身術という分野がいまいち武道のおまけ的考えをされてしまいがちです。本当は武道の成り立ちが護身術なのですけど、、、。

タイトルがSASなのでマニアックな本と敬遠ちがちですが違います。護身術に必要な危険の察知や危険に近づかないなどの防犯対策の心構えが書かれていますので、そちらが参考になります。

自己防衛の成功の九割がたは、いかに危険を避けるかにかかっている。暴力を避けるにも容赦ない暴漢と戦うにも、まずこちらの心がまえがたいせつだ。正しく使えば、身体のたいていの部位は護身に役立てることができる。適切なトレーニングと知識により、身体を武器として使い暴漢の攻撃を撃退できるのだ。

海外旅行者のための護身術

世界中を旅する日本人。スリ程度の被害だったら仕方ないかもしれませんが、命を取られるような事があるかもしれません。そんな時どんな技をかけようなど、考えられるはずがありません。
防犯対策としての、危険の存在を知り、近づかない事。
そして、もしもの時はどんな汚い手段を使っても生き抜くという精神がこの本のポイントだと思います。
でも深く考えると旅行が楽しくなくなってしまうので、ほどほどに気にしてくださいね。

トラブルに遭遇する渡航者は8人に1人(外務省調べ)。右も左もわからぬ海外で暴漢に襲われたら、腕っぷしよりも正しい知識が助けになる。力の弱い女性にもできる護身のテクニック。

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ジャンル : スポーツ

子どもを守る!護身術

子供が危険にあわないための護身術。 親や教師たちが、安全に子供がすごせるように解説した本です。子供を守るという視点に立った、素晴らしい本だと思います。
防犯対策として子供も持つ、世話をする方々には、ぜひともオススメな内容です。

テーマ : 格闘技
ジャンル : スポーツ

せとぎわの護身術―あなたは大切な人だから

女性をターゲットにした護身術書です。防犯対策だけではなく、女性が用いやすい技を、想定されやすい危険のシチュエーションにあわせて、書かれているのが特徴です。
絵も多くとてもわかりやすいです。
護身術というと何かと固いイメージがありますが、本書はそれらを感じさせない内容です。
始めて女性が読まれる場合は、一番にオススメします。

内容(「BOOK」データベースより)
本書は、犯罪の標的になりやすい女性に読んでもらうこと、また、大人が子どもたちに読み聞かせることを想定して書きました。紹介する技は、どれも簡単でありながら強力です。

内容(「MARC」データベースより)
いきなり後ろから髪の毛をつかまれたらどうしますか? 女性と子どものための危機脱出法を状況別に図解します。激増する暴力犯罪から身を守るための入門書。


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ジャンル : スポーツ

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Author:TAQ
管理人のTAQです。道場をイメージすると痛そう、つらそう、怖いというイメージがあると思いますが、女性がやりやすい怖くない護身術を目指しています。想定される危険に合わせて、柔らかい動きで相手を崩したり押さえ込んだりします。すぐ実用という訳にはいきませんが、ゆっくりと体力つけながら稽古しませんか?

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